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肝炎也分甲乙丙丁戊,如何保護好你的“心肝寶貝”你知道嗎?

發布日期:2016-08-11   作者:江門市人民醫院

       肝臟是人體內最大的解毒器官,體內產生的毒素、廢物,吃進去的有害物質和藥物等都要依靠肝臟解毒,才能讓人們維持一個健康的機體。但隨著人們生活水平的不斷提高,病毒性肝炎成為威脅人類健康的殺手,但是卻容易被人們所忽視。病毒性肝炎位居傳染病發病之首,根據世界衛生組織的統計,全球每年近140萬人死于這一疾病。今天,讓我們與江門市人民醫院感染科曾廣忠主任一起來關注這個話題。

       據曾廣忠主任介紹,病毒性肝炎是一種由多種肝炎病毒引起的常見傳染病,具有傳染性強、傳播途徑復雜、流行面廣泛、發病率較高等特點。目前,病毒性肝炎病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五種類型。其中甲、戊型肝炎由消化道傳播,主要通過水、食物進行傳播;乙、丙、丁型肝炎主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。臨床上主要表現為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、肝腫大及肝功能損害,部分病人可有黃疸和發熱。

       病毒性肝炎嚴重影響人們的身體健康,那么,我們該如何預防病毒性肝炎呢。曾主任稱,目前接種疫苗是最可靠地預防病毒性肝炎的控制措施,防病效果好,相對于發病后的治療費用,接種費用很低廉。目前,甲、乙、戊型肝炎均有相應的疫苗可預防,且甲肝疫苗和乙肝疫苗已納入國家擴大免疫規劃。建議市民到所在轄區接種門診咨詢和接種甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗,更好的享受健康生活。

       其次,日常生活中要預防“病從口入”,搞好個人衛生,飯前便后及外出歸來要洗手;日常食具、茶具及生活用具等要經常消毒,提倡分開使用;注意健康飲食,不喝生水,不吃不熟的水產品,不在路邊的小攤等環境衛生比較差的地方進餐。不與他人共用剃須刀、牙刷等個人用品;拒絕毒品,不與他人共用針具或其它穿刺工具等等。在此,曾廣忠主任為市民支招,日常生活中四個養肝護肝的小竅門。

1、食物養肝護肝

飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。另外,養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜,同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。

此外,綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇,可以促進肝氣循環,舒緩肝郁、保護視力。因此,應多食用一些綠色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

2、平和心態養肝

大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象,這都是因為肝氣郁結所致。因此,我們要想強健肝臟,要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。

3、戒煙限酒

香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能,故以嚴格戒除為好。另外,酒精本身就含有毒性,足以傷害肝臟,脂肪肝是最早出現的征兆,只需豪飲幾天便可以形成,接著導致“纖維化”,再變成酒精性肝病,隨后情況就更糟了,最終發展到不可逆的“肝硬化”。因此,人們要戒煙限酒,以養肝護肝預防肝病的發生。

4、定期體檢對預防肝病發生也是至關重要的
    大多數肝炎沒有明顯的臨床癥狀,必須通過檢查才能發現肝炎活動;反復肝炎活動、久治不愈的病人還必須定期做超聲波檢查或其他肝硬化指標檢查;對于肝硬化病人,還必須每半年進行超聲波檢查及血清AFP檢測,以便早期發現
肝癌,早期治療。

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                                                                                     感染科

 



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